Respirație, mișcare și poziții
Instrumentele tale pentru ziua cea mare. Înveți ce poți face concret atunci când travaliul devine intens.
297 lei · acces online · îl poți cumpăra separat sau în Colecția M.A.M.A.
Când necunoscutul conduce experiența
Să știi în teorie ce este travaliul nu este suficient. În momentul intens ai nevoie de lucruri pe care corpul tău le-a exersat deja. Respirația, pozițiile și mișcarea îți oferă repere simple când simți că pierzi controlul.
Dacă rămâi doar cu informații luate din surse diferite, frica poate crește și mai mult. În momentul în care ai nevoie de claritate, riști să iei decizii din panică.
Primești explicații clare, repere ușor de urmărit și instrumente potrivite pentru etapa ta, ca să știi ce se întâmplă, ce poți face și când este important să ceri sprijin.
297 lei · acces online · îl poți cumpăra separat sau în Colecția M.A.M.A.
Ce parcurgi în acest modul
- Respirația potrivită pentru fiecare etapă
- Poziții care creează spațiu în pelvis
- Mișcarea în travaliul activ
- Cum folosești gravitația în favoarea ta
- Cum exersezi înainte de naștere
Ce se schimbă după acest modul
Ai instrumente ușor de aplicat
Ai un reper clar la care poți reveni atunci când apar întrebări, teamă sau informații care se contrazic.
Îți folosești corpul, nu lupți cu el
Poți lua decizii mai liniștite și poți comunica mai clar cu partenerul și cu echipa medicală.
Partenerul știe cum te poate ajuta
Ai un reper clar la care poți reveni atunci când apar întrebări, teamă sau informații care se contrazic.
Intri în travaliu cu un plan practic
Poți lua decizii mai liniștite și poți comunica mai clar cu partenerul și cu echipa medicală.
De ce am creat acest modul
Am 27 de ani de experiență în Sistemul Sanitar de Stat, din care 17 ani în Sala de Nașteri. Am fost lângă sute de femei în cel mai intens moment al vieții lor.
Am văzut ce se întâmplă când o femeie intră în travaliu fără pregătire și am văzut cât de diferit trăiește nașterea o femeie pregătită. De aceea am tradus experiența practică și educația medicală într-un conținut pe care îl poți parcurge de acasă, cu explicații simple, calde și practice.
Este acest modul pentru tine?
Este pentru tine dacă
- Vrei să te pregătești practic
- Te temi de intensitatea contracțiilor
- Vrei să îți implici partenerul
Nu este pentru tine dacă
- Nu ești dispusă să exersezi
- Cauți o promisiune că nu vei simți durere
Hai să vedem ce primești
Ambele variante îți dau acces la toate lecțiile modulului. Premium adaugă o ședință individuală cu mine.
Standard
- Acces la toate lecțiile modulului
- Explicații clare, adaptate etapei tale
- Instrumente și repere practice
- Poți reveni oricând la material
- Ședința 1 la 1 de 90 de minute pe Zoom
Premium
- Acces la toate lecțiile modulului
- Explicații clare, adaptate etapei tale
- Instrumente și repere practice
- Poți reveni oricând la material
- Ședința 1 la 1 de 90 de minute pe Zoom cu Moașa Alina, pe nevoile tale
Plată securizată prin Stripe · primești accesul pe e-mail după plată
Ce spun femeile care au fost lângă mine
Întrebări frecvente
Trebuie să am experiență cu exercițiile?
Nu. Totul este explicat simplu și se adaptează posibilităților tale.
Pot exersa alături de partener?
Da. Este chiar recomandat.
Este util și cu epidurală?
Da. Respirația și anumite poziții rămân utile, în funcție de recomandarea echipei medicale.
Cât timp am acces la modul?
Accesul este gândit astfel încât să poți parcurge informația în ritmul tău și să revii la lecțiile importante înainte de naștere sau în perioada de după.
Modulul înlocuiește consultul medical?
Nu. Acest modul are rol educațional. Te ajută să înțelegi mai bine procesul și să formulezi întrebări clare, dar nu înlocuiește evaluarea sau recomandarea echipei medicale.
Pot alege ulterior Colecția M.A.M.A.?
Da. Poți începe cu acest modul, iar dacă simți că ai nevoie de pregătirea completă, poți alege Colecția M.A.M.A. cu toate cele 8 module.
Este potrivit și pentru partener?
Da. Informațiile pot fi parcurse împreună, mai ales când sprijinul, comunicarea și pregătirea practică au un rol important în etapa prin care treci.
Vrei toate cele 8 module?
Colecția M.A.M.A. include toate modulele, sesiuni live, ghiduri, plan de naștere, comunitate și o sesiune 1 la 1 bonus.
Hai să vorbim 30 de minute despre tine
Pe Zoom, despre etapa în care ești și întrebările care te apasă. Pleci cu un plan clar, fără nicio obligație.