Cele 3 tipuri de respirație în travaliu
Respirația potrivită pentru fiecare fază a travaliului, explicată pas cu pas, cu tehnica de execuție.
PDF ilustrat · 13 pagini · îl primești pe e-mail imediat după plată
Ce afli în acest ghid
Pentru gravidele care vor un instrument concret pentru ziua nașterii.
- Harta respirației în travaliu, de la 0 la 10 cm
- Respirația profundă abdominală: ancora de energie
- Respirația accelerată controlată pentru contracțiile intense
- Respirația de coborâre pentru expulzie
- Greșelile care consumă energie și cum le eviți
PDF ilustrat · 13 pagini · îl primești pe e-mail imediat după plată
De ce am scris acest ghid
Am 27 de ani de experiență în Sistemul Sanitar de Stat, din care 17 ani în Sala de Nașteri. Am fost lângă sute de femei în cel mai intens moment al vieții lor.
Am văzut ce se întâmplă când o femeie intră în travaliu fără pregătire și am văzut cât de diferit trăiește nașterea o femeie pregătită. De aceea am tradus experiența practică și educația medicală într-un conținut pe care îl poți parcurge de acasă, cu explicații simple, calde și practice.
Informațiile au caracter educațional și te ajută să vorbești mai clar cu echipa medicală. Nu înlocuiesc consultul medical.
Hai să vedem ce primești
Cele 3 tipuri de respirație în travaliu
- Ghid PDF ilustrat de 13 pagini
- Harta respirației în travaliu, de la 0 la 10 cm
- Respirația profundă abdominală: ancora de energie
- Respirația accelerată controlată pentru contracțiile intense
- Trimis pe e-mail imediat după plată, îl păstrezi pe telefon sau îl printezi
Ce spun femeile care au fost lângă mine
Alte ghiduri practice
A început travaliul?
Repere clare pentru momentul în care apar întrebările: contracții, apă ruptă, drumul spre maternitate.
Bagajul de maternitate
Lista completă, explicată de o moașă: ce iei pentru tine, pentru bebeluș și pentru partener, și de ce.
Ora Magică
Ce se întâmplă în prima oră după naștere, de ce contează pielea pe piele și cum îți protejezi acest moment.
Alăptarea reală
Cum pornești alăptarea corect în primele 30 de zile și cum previi cele mai frecvente probleme.
Hai să vorbim 30 de minute despre tine
Pe Zoom, despre etapa în care ești și întrebările care te apasă. Pleci cu un plan clar, fără nicio obligație.