Respirația potrivită pentru fiecare etapă
Înțelegi acest subiect pe limba ta, cu explicații concrete și exemple care te ajută să aplici informația în viața reală, nu doar să o reții ca teorie.
MODULUL 03 · PROGRAM ONLINE
797 RONPREȚ SPECIAL297 RON
Vreau acces la acest program
Poți cumpăra acest modul separat sau îl primești în Colecția M.A.M.A.
Respirație, mișcare și poziții
Instrumentele tale pentru ziua cea mare
Înveți ce poți face concret atunci când travaliul devine intens.
03PROBLEMĂ + SOLUȚIE
Poate te regăsești aici
Să știi în teorie ce este travaliul nu este suficient. În momentul intens ai nevoie de lucruri pe care corpul tău le-a exersat deja. Respirația, pozițiile și mișcarea îți oferă repere simple când simți că pierzi controlul.
Dacă rămâi doar cu informații luate din surse diferite, frica poate crește și mai mult. În momentul în care ai nevoie de claritate, riști să iei decizii din panică sau să simți că nu mai ai control asupra propriei experiențe.
Acest modul pune lucrurile într-o ordine simplă și practică. Primești explicații clare, repere ușor de urmărit și instrumente potrivite pentru etapa ta, astfel încât să știi ce se întâmplă, ce poți face și când este important să ceri sprijin.
CE VEI DESCOPERI
Ce parcurgi, pas cu pas
Poziții care creează spațiu în pelvis
Înțelegi acest subiect pe limba ta, cu explicații concrete și exemple care te ajută să aplici informația în viața reală, nu doar să o reții ca teorie.
Mișcarea în travaliul activ
Înțelegi acest subiect pe limba ta, cu explicații concrete și exemple care te ajută să aplici informația în viața reală, nu doar să o reții ca teorie.
Cum folosești gravitația în favoarea ta
Înțelegi acest subiect pe limba ta, cu explicații concrete și exemple care te ajută să aplici informația în viața reală, nu doar să o reții ca teorie.
Cum exersezi înainte de naștere
Înțelegi acest subiect pe limba ta, cu explicații concrete și exemple care te ajută să aplici informația în viața reală, nu doar să o reții ca teorie.
REZULTATUL TĂU
Ai instrumente reale pe care le poți folosi în Sala de Nașteri, nu doar teorie.
CE OBȚII CONCRET
Schimbarea pe care o simți după acest modul
Ai instrumente ușor de aplicat
Ai un reper clar la care poți reveni atunci când apar întrebări, teamă sau informații care se contrazic.
Îți folosești corpul, nu lupți cu el
Poți lua decizii mai liniștite și poți comunica mai clar cu partenerul și cu echipa medicală.
Partenerul știe cum te poate ajuta
Ai un reper clar la care poți reveni atunci când apar întrebări, teamă sau informații care se contrazic.
Intri în travaliu cu un plan practic
Poți lua decizii mai liniștite și poți comunica mai clar cu partenerul și cu echipa medicală.
CINE TE GHIDEAZĂ
Cine este Moașa Alina și de ce a creat acest modul
Sunt Moașa Alina. Am 27 de ani de experiență în Sistemul Sanitar de Stat, din care 17 ani petrecuți în Sala de Nașteri. Am fost lângă sute de femei în cel mai intens moment al vieții lor.
Am văzut ce se întâmplă când o femeie intră în travaliu fără pregătire: panică, decizii luate din frică, frustrări și uneori traume care rămân ani de zile. Dar am văzut și ce se întâmplă când o femeie vine pregătită: liniște, încredere și o colaborare mai bună cu echipa medicală.
Am luat experiența practică și educația medicală și le-am tradus într-un conținut pe care îl poți parcurge de acasă. Nu predau doar teorie. Te pregătesc pentru momentul real, cu explicații simple, calde și practice.
Vreau acces la acest programEste acest modul pentru tine?
✓ Vrei să te pregătești practic
✓ Te temi de intensitatea contracțiilor
✓ Vrei să îți implici partenerul
× Nu ești dispusă să exersezi
× Cauți o promisiune că nu vei simți durere
Hai să vedem ce primești în acest modul
ACEST MODUL ÎN VARIANTA STANDARD
Respirație, mișcare și poziții
✓Acces la toate lecțiile modulului
✓Explicații clare, adaptate etapei tale
✓Instrumente și repere practice
✓Posibilitatea de a reveni la material
PREȚ STANDARD797 RON297 RON
CE PRIMEȘTI ÎN PLUS ÎN VARIANTA PREMIUM
✓O ședință 1 la 1 de Consultanță Personalizată pe Zoom, de 90 de minute în care lucrăm specific pe nevoile tale
PREȚ PREMIUM997 RON447 RON
Vrei pregătirea completă?Poți alege și Colecția M.A.M.A., cu toate cele 8 module, sesiuni live, ghiduri și comunitate.Vezi Colecția M.A.M.A.
Ce spun femeile care au fost lângă mine
★★★★★
„Vă mulțumesc enorm pentru sprijinul acordat și empatia de a asista nașterea. Nu am cuvinte.”
Raffaelle R.★★★★★
„Nașterea naturală chiar este posibilă dacă ai oamenii potriviți lângă tine. Moașa Alina m-a încurajat și a avut grijă de mine.”
AncaÎntrebări frecvente
Trebuie să am experiență cu exercițiile?+
Nu. Totul este explicat simplu și se adaptează posibilităților tale.
Pot exersa alături de partener?+
Da. Este chiar recomandat.
Este util și cu epidurală?+
Da. Respirația și anumite poziții rămân utile, în funcție de recomandarea echipei medicale.
Cât timp am acces la modul?+
Accesul este gândit astfel încât să poți parcurge informația în ritmul tău și să revii la lecțiile importante înainte de naștere sau în perioada de după.
Modulul înlocuiește consultul medical?+
Nu. Acest modul are rol educațional. Te ajută să înțelegi mai bine procesul și să formulezi întrebări clare, dar nu înlocuiește evaluarea sau recomandarea echipei medicale.
Pot alege ulterior Colecția M.A.M.A.?+
Da. Poți începe cu acest modul, iar dacă simți că ai nevoie de pregătirea completă, poți alege Colecția M.A.M.A. cu toate cele 8 module.
Este potrivit și pentru partener?+
Da. Informațiile pot fi parcurse împreună, mai ales când sprijinul, comunicarea și pregătirea practică au un rol important în etapa prin care treci.